Intimdusche im Wochenbett richtig anwenden und reinigen
Eine Intimdusche ist eine einfache Quetschflasche, mit der nach der Geburt beim Toilettengang ein sanfter Wasserstrahl genutzt werden kann. Das kann die Reinigung angenehmer machen, wenn der Bereich empfindlich ist. Entscheidend ist nicht nur, eine Flasche zu besitzen, sondern sie richtig vorzubereiten, sauber zu halten und gut erreichbar aufzustellen.
Bereite die Flasche vor, bevor du sie brauchst
Wasche deine Hände, lies die Reinigungshinweise des Herstellers und fülle die Flasche mit sauberem, lauwarmem Wasser. Prüfe die Temperatur an der Innenseite des Handgelenks. Dort lässt sich angenehm warmes Wasser verlässlicher einschätzen als mit weniger empfindlichen Fingerspitzen. Verwende kein sehr heißes Wasser, keine parfümierte Waschlotion, keine ätherischen Öle und keine selbst gemischten Zusätze, außer qualifiziertes Fachpersonal hat sie ausdrücklich empfohlen.
Stelle die gefüllte Flasche in Reichweite, bevor du dich setzt. Wenn sie einen abgewinkelten Hals hat, richte die Düse wie in der Anleitung beschrieben aus. Halte ein sauberes Handtuch für die Hände bereit, aber nutze kein feuchtes Tuch gemeinsam für Flasche, Waschbecken und andere Oberflächen.
Nutze einen sanften Wasserstrahl
Drücke die Flasche beim Wasserlassen vorsichtig, sodass das Wasser von vorn nach hinten läuft. Der Strahl soll angenehm und nicht kräftig sein. Mehr Druck bedeutet nicht mehr Wirkung. Spüle bei Bedarf noch kurz weiter und tupfe anschließend mit einem sauberen, weichen Material trocken oder lasse die Haut nach deinen Entlassungshinweisen an der Luft trocknen.
Die Intimdusche ist zum äußeren Spülen gedacht. Führe die Düse nicht ein, reibe empfindliche Haut nicht und nutze die Flasche nicht anstelle einer medizinischen Abklärung. Wenn das Spülen neue Schmerzen auslöst, die Blutung zunimmt oder Geruch, Ausfluss, Schwellung, Fieber oder eine Verschlechterung auftreten, wende dich an dein Behandlungsteam.
Reinige und trockne sie nach jedem Toilettengang
Leere übriges Wasser aus, statt es bis zum nächsten Toilettengang stehen zu lassen. Spüle Flasche und Düse mit sauberem Wasser und reinige sie nach der vom Hersteller erlaubten Methode. Manche Produkte dürfen mit mildem Spülmittel gereinigt werden, andere haben abweichende Hinweise. Spüle Rückstände gründlich weg, damit keine Seife mit dem nächsten Wasserstrahl zurückkommt.
Auch das Trocknen ist wichtig. Stelle die Flasche kopfüber auf ein sauberes Gitter oder Tuch, sodass Luft zirkulieren kann. Verschließe keine nasse Flasche in einem warmen Schrank. Halte die Düse fern von Toilette, Mülleimer, Boden und gebrauchten Handtüchern. Ersetze beschädigte, trübe, schwer zu reinigende oder dauerhaft riechende Teile.
Erleichtere die Nutzung nachts und unterwegs
Nachts kann eine leere, saubere Flasche an der Station bereitstehen. Eine abgedeckte Quelle mit sauberem Wasser in der Nähe ist nur sinnvoll, wenn dies zu deinen Pflegehinweisen passt. Ein kleines Licht und ein freier Weg ins Bad helfen meist mehr als zusätzliche Produkte. Fülle für jede Anwendung frisches Wasser ein.
Für Termine oder kurze Wege transportierst du die saubere, trockene Flasche in einer eigenen abwaschbaren Tasche. Fülle sie am Ziel mit Wasser, das du normalerweise zum Waschen verwenden würdest. Wenn sie nicht sofort gereinigt und getrocknet werden kann, kommt sie nach der Anwendung in einen getrennten Beutel. Zu Hause reinigst du sie, bevor sie wieder an die Station kommt.
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Welche Temperatur sollte das Wasser haben?
Nutze sauberes, lauwarmes Wasser, das sich an der Innenseite des Handgelenks angenehm anfühlt. Abweichende Hinweise deines Behandlungsteams haben Vorrang.
Darf ich Seife, Salz oder ätherische Öle hinzufügen?
Klares Wasser ist die einfachste Grundeinstellung. Füge nur etwas hinzu, wenn Fachpersonal oder die Produktanleitung dies ausdrücklich empfiehlt.
Wie oft muss ich die Intimdusche reinigen?
Leere, spüle und reinige sie nach Anleitung nach jeder Anwendung und lasse sie vollständig an der Luft trocknen.
Dieser Ratgeber bietet allgemeine Informationen und ersetzt keine Beratung durch Hebamme, Frauenärztin, Frauenarzt oder anderes qualifiziertes medizinisches Fachpersonal. Bei starker Blutung, Fieber, zunehmenden Schmerzen, Atemnot, starken Kopfschmerzen oder beunruhigenden Beschwerden solltest du zeitnah medizinischen Rat einholen.