Sitzbäder gegen Hämorrhoiden: Herstellung und Anwendung

Tushlab-Ratgeber · Aktualisiert im Juli 2026 · 5 Minuten Lesezeit

Wenn Sie nach einem Hausmittel gegen Hämorrhoiden suchen, ist es das Sitzbad. Es ist die am häufigsten empfohlene Maßnahme zur Selbstfürsorge, sowohl auf Geburtsstationen als auch in Darmkliniken und bei allen seriösen Patientenausgaben. Es ist auch fast kostenlos und die meisten Leute machen es etwas falsch. Hier erfahren Sie, wie Sie es richtig machen.

Was ein Sitzbad eigentlich ist

Bei einem Sitzbad sitzt man einfach ein paar Zentimeter in warmem Wasser, so dass Hüfte und Po unter Wasser sind. Der Name kommt aus dem Deutschen sitzen, sitzen. Sie können dies auf zwei Arten tun: in einer sauberen Badewanne mit ein paar Zentimetern Wasser oder mit einem preiswerten Plastikbecken, das über dem Rand Ihrer Toilette steht, das weniger Wasser verbraucht und mehrmals am Tag einfacher zu handhaben ist.

Das ist die ganze Idee. Es ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich, obwohl die WC-Sitzbecken praktisch sind und sehr wenig kosten.

Warum warmes Wasser Hämorrhoiden hilft

Hämorrhoiden sind geschwollene Venen im und um den Anus, und die Beschwerden entstehen durch Entzündungen, Muskelkrämpfe im Analsphinkter und gereizte Haut. Warmes Wasser wirkt auf alle drei gleichzeitig. Es erhöht die Durchblutung des Bereichs, die das entzündete Gewebe braucht, um sich zu beruhigen und zu heilen, und es entspannt den Schließmuskel, wodurch das schmerzende, krampfartige Gefühl gelindert wird, das das Sitzen erschwert. Außerdem reinigt es den Bereich sanft, ohne die Reibung von trockenem Toilettenpapier.

Wie man eins macht, Schritt für Schritt

1. Füllen Sie ein paar Zentimeter warmes Wasser ein. In einer Wanne reichen drei bis vier Zoll aus. Füllen Sie ein Becken bis zum Rand, sodass das Wasser den gesamten Bereich bedeckt, wenn Sie sitzen.
2. Überprüfen Sie die Temperatur. Angenehm warm, wie ein entspannendes Bad, nicht heiß. Wenn es Ihre Haut rötet, ist es zu heiß und kann entzündetes Gewebe verschlimmern.
3. Setzen Sie sich hin und lassen Sie es 10 bis 15 Minuten einweichen. Entspannen Sie Ihren Po und lassen Sie die Muskeln entspannen. Stellen Sie einen Timer ein, damit Sie nicht in Versuchung geraten, eine halbe Stunde lang zu sitzen, was die Haut nur durchnässt.
4. Vorsichtig trocken tupfen. Verwenden Sie ein weiches Handtuch und tupfen Sie die Stelle ab, anstatt sie zu reiben, oder lassen Sie die Stelle an der Luft trocknen. Tragen Sie anschließend eine beliebige Creme auf, mit der Ihr Arzt einverstanden ist.
5. Zwei- bis dreimal täglich wiederholen, und immer nach dem Stuhlgang, wenn der Bereich am stärksten gereizt ist.

Wiederherstellung: ein Sitzbad, das Sie tatsächlich durchhalten werden

Der schwierigste Teil eines Sitzbades besteht darin, es eine Woche lang dreimal täglich zu machen. Tushlab's Restore ist ein Bitter- und Pflanzenbad, das das Ritual zu etwas machen soll, auf das Sie sich freuen, Teil des dreistufigen Trios.

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Was dem Wasser hinzufügen soll

Einfaches warmes Wasser allein ist wirklich wirksam, Sie müssen also nichts kaufen. Allerdings machen zwei häufige Zusätze das Sitzbad angenehmer:

• Bittersalz ist die traditionelle Wahl. Es löst sich leicht in warmem Wasser auf und wird von vielen Menschen als beruhigend empfunden.
• Sanfte Pflanzenstoffe wie Ringelblume und Kamille werden seit langem bei gereizter Haut eingesetzt und tragen zum beruhigenden Gefühl des Bades bei.

Was Sie überspringen sollten: alles, was parfümiert, schäumt oder scharf ist. Schaumbäder, direkt aufgetragene ätherische Öle und starke Antiseptika können genau auf der Haut, die Sie beruhigen möchten, brennen und sie reizen.

Schwangerschaft, Wochenbett und Sicherheit

Warme Sitzbäder gehören zu den ersten Maßnahmen, die bei Hämorrhoiden in der Schwangerschaft empfohlen werden, und sie gehören nach der Entbindung zur Standardbehandlung sowohl bei Hämorrhoiden als auch bei der Dammheilung. Halten Sie das Wasser warm und nicht heiß, da in der Schwangerschaft von sehr heißen Bädern abgeraten wird. Wenn Sie Zweifel haben, wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt oder Ihre Hebamme. Ein ausführlicheres Bild finden Sie in unseren Leitfäden unter Hämorrhoiden während der Schwangerschaft Und Erholung nach der Geburt.

Häufige Fragen

Wie lange sollte man in einem Sitzbad sitzen?

Zehn bis fünfzehn Minuten, zwei- bis dreimal täglich und nach jedem Stuhlgang. Länger ist nicht besser.

Heißes oder warmes Wasser?

Warm. Heißes Wasser, das die Haut rötet, kann entzündetes Gewebe reizen und sollte in der Schwangerschaft am besten vermieden werden.

Wie viele Tage dauert es, bis es hilft?

Viele Menschen verspüren noch am selben Tag eine Linderung, mit einer stetigen Verbesserung über ein bis zwei Wochen konsequenten Sitzbads bei gleichzeitig weicherem Stuhlgang und weniger Anstrengung.

Bei diesem Leitfaden handelt es sich um allgemeine Informationen, nicht um medizinische Ratschläge, und er ersetzt kein Gespräch mit Ihrem Frauenarzt, Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt. Sitzbäder sind eine weithin empfohlene unterstützende Maßnahme; Anhaltende Blutungen, starke Schmerzen oder Symptome, die sich nicht bessern, sollten von einem Arzt beurteilt werden.